מניעת נחירה

מניעת נחירה

מאת צוות אתר s.wesave.info 

טבעת לטיפול בנחירות כך היא מסייעת להפחחת הנחירות על פתיחת האוויר לאף

הכתבה שתעשה לכם סדר ותסביר על שבע דרכים מניעת נחירה לגברים ומניעת מניעת נחירה אצל נשים כך תעזרו לעצמכם בהרגלי התנהגות בטיפול מניעת נחירה

  1. הפחתת משקל – הפחתת משקל מבוקרת ומפוקחת תסייע להורדת הנחירות ועוצמת הנחירות
  2. אלכוהול זה נחירות נטו – הימנעו מאלכוהול לפני השינה
  3. שינה על הבטן או על הצד  – זכרו שינה על הגב מגבירה את עוצמת הנחירות ואת תדירות הנחירות. שינה בתנוחה על הבטן או על הצד משמעותה מניעת נחירה
  4. אביזרים מסייעים – נסו אביזרים מניעת נחירות שאינם מצרכים טיפול פולשני כגו טבעת לטיפול בנחירות או מדבקות לטיפול בנחירות
  5. ספורט והליכה – עוזרים להמריץ את מחזור הדם , מסייעים לשמירה על המשקל , על הבריאות , משחחרים לחצים נפשיים ומקלים במניעת נחירה
  6. עישון  ? סגריה זה לא רק נזק לבריאות היא גם נזק לזוגיות , נזק שמגביר את הנחירות ואינו עוזר לך לבצע מניעת נחירה . תעשנו פחות תנחרו פחות
  7. ניתוח פולשני או טיפול בלייזר שמטרתו מניעת נחירה . זכרו תמיד להתייעץ עם רופא משפחה של קופת חולים לבקש ממנו חוות דעת בקשר אליכם

טבעת לטיפול בנחירות לפרטים והזמנות לחצו כאן